Come aumentare la potenza

Molti uomini di quarant'anni che hanno problemi di disfunzione erettile spesso si chiedono come aumentare la potenza a casa. Ci sono molte opzioni: esercizio, metodi chirurgici per aumentare la libido, farmaci, rimedi popolari. Inoltre, per curare la malattia potrebbe essere necessario l'aiuto di uno psicologo e una formazione speciale. Un aumento della potenza maschile spesso dipende dallo stato psicologico del paziente.

Cos'è la potenza?

Per gli uomini di tutte le età, la potenza è molto importante, perché da essa dipendono la vita sessuale e il funzionamento dei sistemi urinario, ormonale e riproduttivo.La potenza è tradotta dal latino come potere (Potentia) e parliamo sia del regno sessuale che di quello quotidiano della vita.Quando ci sono problemi con la forza maschile, tutto il corpo può soffrire. La potenza è solitamente caratterizzata dalla velocità con cui si verifica un'erezione, dalla tensione del fallo e dal desiderio sessuale.

Gli uomini con problemi sessuali possono sviluppare complessi e barriere psicologiche. Con una buona potenza, una persona è sicura delle sue capacità, è in grado di valutare sobriamente le sue azioni. Un uomo senza forza ha spesso una disposizione mite, una bassa autostima. Inoltre, può mettersi nei guai sul lavoro e nelle relazioni familiari. Pertanto, la questione di come aumentare la potenza negli uomini è di particolare preoccupazione per una buona metà dell'umanità.

Potenza aumentata

L'impotenza sessuale e il deterioramento della salute possono verificarsi dopo i 40 anni di età, ma quanto sia critico dipende dalla disposizione e dalle abitudini della persona. La qualità della vita, l'ecologia e l'alimentazione sono di grande importanza. Inoltre, a questa età, diventa più difficile per il corpo affrontare le malattie, quindi sono necessari uno stile di vita sano e una prevenzione. Quando un uomo maturo si trova di fronte a una violazione della potenza, è urgente cercare aiuto da un medico in grado di identificare la causa della diminuzione della libido.

Il rafforzamento della potenza negli uomini è necessario se l'eccitazione sessuale debole è associata a problemi psicologici: stress, depressione, atteggiamenti negativi nei confronti di un partner. La mancanza di eccitazione si verifica anche a causa del consumo di alcol e disturbi ormonali (malattie surrenali, tiroide, obesità, diabete mellito). Una diminuzione della libido può ancora essere osservata nei disturbi circolatori, nelle malattie del midollo spinale e nella sclerosi multipla. Inoltre, ci sono ragioni locali:

• Aterosclerosi, vene varicose;
• Violazione dell'afflusso di sangue ai vasi del pene;
• Lesione fallica;
• Violazione della produzione di testosterone;
• Inattività;
• Effetti collaterali dei farmaci;
• Malattie del sistema genito-urinario.

Come aumentare naturalmente la potenza negli uomini

I problemi di disfunzione erettile possono essere temporanei o permanenti. Una persona imbarazzata per consultare un medico inizia a usare droghe sintetiche dimenticando che anche i rimedi naturali possono aiutare. La prima cosa che devi fare è controllare la tua dieta. Una corretta alimentazione può ripristinare la salute sessuale. Gli alimenti proteici possono aumentare la libido. Inoltre, devi mangiare vitamine. Inoltre, ci sono altri modi per aumentare la potenza a casa:

• Massaggio;
• tinture a base di erbe;
• Ginnastica ed esercizi speciali;
• I bagni alle erbe e alle foglie di alloro hanno un effetto positivo sullo stato di potenza;
• con impacchi freddi;
• I bagni di contrasto aiutano ad aumentare la libido e rafforzare il corpo;
• Fare il bagno aiuta anche ad aumentare la potenza.
• Dovrebbe esserci una vita sessuale regolare.

massaggio

I medici cinesi praticano spesso il massaggio per problemi legati all'impotenza negli uomini. Ci sono punti speciali sul corpo umano (sui piedi, sulle mani, sulla schiena) quel massaggio, che ti permette di migliorare la potenza. L'agopuntura viene spesso utilizzata per un trattamento preciso. Tali procedure devono essere eseguite da uno specialista esperto. C'è un tipo semplificato di massaggio che un uomo può fare da solo. Per questo hai bisogno di:

• Con il pollice e l'indice della mano destra, afferrare il polso della mano sinistra e avvicinare le dita di 2 cm al gomito (ci sono punti attivi responsabili del lavoro del fallo). Devi massaggiarli per un minuto.
• Metti le mani sulla cintura, i palmi sulla schiena e i pollici sullo stomaco. Quando sposti le mani sul punto attivo, che si trova tra la parte bassa della schiena e il coccige, devi allungarlo attivamente con il medio. L'esposizione a quest'area contribuisce notevolmente al miglioramento della funzione erettile.

Esercizi

Spesso, quando sorge la domanda su come aumentare la potenza negli uomini, i rappresentanti della metà forte dell'umanità cercano di prendere pillole speciali per sbarazzarsi del problema. Tuttavia, questo può essere dannoso per la salute senza consultare uno specialista. È meglio prestare attenzione agli esercizi fisici in cui il tono muscolare si normalizza, il sangue circola attivamente nel corpo e l'erezione funziona normalmente. Ecco alcuni esercizi efficaci per migliorare la circolazione sanguigna e ripristinare la potenza:

1. Gambe alla larghezza delle spalle. Immagina di tenere saldamente la palla con le ginocchia. Successivamente, devi stringere i muscoli come se stessi tenendo un oggetto. Fai 10 serie di 5 secondi ciascuna.
2. Per il secondo esercizio, sdraiati a pancia in giù. Mani sotto il mento, gomiti su un lato. Inspira bruscamente e piega la gamba destra, raggiungendo gradualmente il gomito con il ginocchio. Ritorna alla posizione di partenza con una lunga espirazione. Fai lo stesso per la seconda tappa.
3. Posizione di partenza: le gambe sono piegate alle ginocchia. È necessario camminare sul posto, premendo le dita dei piedi sul pavimento e alzando alternativamente i talloni verso l'alto. Quando si esegue l'esercizio, è necessario raddrizzare rapidamente le ginocchia in avanti.

Cibo salutare

Una dieta sana è un fattore importante che influisce sul funzionamento del corpo maschile.Ci sono alimenti che stimolano la libido.Agiscono come afrodisiaci. Gli uomini dovrebbero mangiare cibi ricchi di vitamine poiché migliorano il metabolismo e l'efficacia delle reazioni biochimiche e mentali nel corpo maschile. Anche i sottoprodotti (fegato, polmoni, cuore) dovrebbero essere inclusi nella dieta. Cosa aumenta la potenza maschile? Lista della spesa:

• Verdure (cavolfiore, broccoli, zucchine, cavolo cinese, sedano, carote);
• Zenzero, aglio, aneto;
• Semi di zucca;
• Spezie: basilico, cannella, zafferano, peperoncino, prezzemolo (tratta l'impotenza meccanica);
• Frutta (mango, agrumi, melograno, albicocca, fico, mela, melone, uva, banana, lampone);
• Pesce e frutti di mare: gamberi, vongole, granchi (aumentano bene i livelli di ormoni maschili);
• miele naturale;
• Pane di segale;
• Frutta a guscio (noci, pinoli, anacardi, nocciole);
• Funghi;
• Uova di gallina
• prodotti a base di latte fermentato (formaggio, kefir, ricotta).

Bagni di contrasto

Ora aiuta ad aumentare la potenza sessuale maschile ogni giorno se si fa un bagno di contrasto. Rafforza tutto il corpo e ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna nel bacino. Per la procedura, è necessario preparare in anticipo due contenitori profondi, ciascuno dei quali deve essere riempito con acqua fredda e calda. Per ottenere un effetto terapeutico, bisogna sedersi in ogni contenitore uno alla volta. In questo caso, devi sederti in acqua calda per circa 3 minuti, in acqua fredda - uno di loro. Devi adottare almeno tre approcci.

bagno

La combinazione di un leggero massaggio con una scopa di betulla, vapore caldo e acqua fredda può garantire forza, buon umore e massima disponibilità ad avere rapporti sessuali. È necessario visitare lo stabilimento balneare due volte a settimana e assicurarsi di usare una scopa di betulla. Se ciò non è possibile, puoi provare a utilizzare una doccia di contrasto. Questa procedura aumenta l'attività sessuale e migliora la circolazione sanguigna.

Prendi le pillole

La moderna farmacologia offre un'ampia varietà di farmaci che possono aumentare la forza maschile. Alcuni rimedi mirano ad aumentare la potenza, mentre altri mirano a stimolare ulteriormente il desiderio sessuale. I medicinali possono essere utilizzati solo dopo aver consultato uno specialista. Si sconsiglia l'assunzione di pillole per chi ha meno di 25 anni e per chi soffre di angina. I farmaci più popolari sono:

• Un moderno farmaco per l'impotenza, un inibitore selettivo della PDE-5 specifica per cGMP, può anche aiutare nei casi avanzati. L'effetto del farmaco inizia mezz'ora dopo la somministrazione e dura quasi 2 giorni. Può prolungare a lungo i rapporti sessuali. L'effetto più veloce del farmaco si verifica quando prendi la pillola a stomaco vuoto. Non dovresti assumere il farmaco per insufficienza renale, malattie vascolari, leucemia e ipertensione arteriosa.
• Inibitori della PDE-5, caratterizzati da un effetto a lungo termine, dopo l'assunzione della pillola, l'effetto può durare per 36 ore. Il grande vantaggio del farmaco è che può essere combinato con cibi grassi, alcol. Si consiglia di utilizzare questo stimolante di potenza 20 minuti prima del rapporto sessuale per essere completamente soddisfatti durante il rapporto. Lo svantaggio del farmaco è che viene eliminato dal corpo per un lungo periodo di tempo, quindi mal di testa, indigestione e arrossamento del viso sono comuni.
• Una preparazione con l'alcaloide dell'albero yohimbe. Questo farmaco blocca i recettori adrenergici centrali e periferici. Stimola la produzione di ormoni sessuali. Il medicinale viene assunto in corsi per 10 settimane. La controindicazione all'uso del farmaco è l'ipertensione, malattie del fegato e dei reni, malattie cardiache.

Preparazioni naturali

I prodotti che contengono ingredienti naturali hanno un effetto benefico su tutto il corpo, migliorando e rafforzando la circolazione sanguigna. I componenti più comuni di tali preparati: radice di ginseng - è un potente afrodisiaco, corna di cervo, zenzero - stimolano la produzione di ormone testosterone e radice rossa - ripristina e aumenta la forza maschile. Preparazioni speciali naturali:

• Per la disfunzione erettile, si consiglia un integratore alimentare con un estratto di Eurycoma longifolia, palma Sabal e foglie di Damiana. Il farmaco è completamente sicuro per il corpo, promuove la produzione di sperma, normalizza i livelli di testosterone e aumenta il desiderio sessuale. L'ammissione al corso del supplemento è di 30 giorni.Il farmaco è controindicato nei pazienti con ipertensione e arteriosclerosi.
• Medicinale a base di erbe contenente estratto di ancoraggio strisciante. Il farmaco aiuta a migliorare l'erezione. Assumere il prodotto prima del pasto principale. I pazienti con malattie cardiache e renali non devono assumere pillole.

Preparativi per aumentare la potenza nelle donne

I problemi di libido nelle donne sono comuni sia nella mezza età che nella giovane età. Ad esso possono essere associate una condizione mentale o malattie del sistema riproduttivo. Di norma, un'ampia varietà di fattori influenza la forza di una donna: routine quotidiana, dieta, rapporti con un uomo, stress e lavoro. A causa del motivo che ha portato a una diminuzione della libido in una donna, il medico può prescrivere i farmaci appropriati:

• Migliora il rilascio della lubrificazione naturale, fornisce sangue ai genitali e aumenta il desiderio sessuale. Si consiglia alle donne di assumere il farmaco due volte al giorno. In rari casi, il trattamento può essere accompagnato da eruzioni cutanee, prurito e gonfiore. Il farmaco non deve essere utilizzato durante la gravidanza.
• L'azione del farmaco è finalizzata alla vasodilatazione nei genitali, rilasciando la lubrificazione naturale. I medici prescrivono un rimedio dopo aver assunto contraccettivi orali quando l'efficacia diminuisce nelle donne. Gli effetti collaterali possono verificarsi raramente durante il ricovero: visione offuscata, mal di testa, eruzione cutanea, congestione nasale.

Come aumentare rapidamente la potenza a casa

Quando un uomo ha problemi di disfunzione erettile, l'unica domanda a cui inizia a pensare è come aumentare rapidamente la potenza. Ciò è possibile se si utilizzano prodotti speciali (compresse, unguenti, lubrificanti). Per aumentare la potenza, puoi usare i seguenti metodi popolari:

• È necessario tenere sotto controllo la dose giornaliera di acqua, altrimenti si verificheranno ristagni negli organi circolatori.
• Il prezzemolo può ripristinare rapidamente la libido senza assumere farmaci (dose giornaliera di verde - 70 g);
• rinunciare a bevande alcoliche e cattive abitudini;
• Controllo del peso, esercizio fisico;
• eseguire esercizi speciali ogni giorno;
• buona pausa;
• Prima di utilizzare farmaci per aumentare rapidamente l'efficacia, è necessario visitare uno specialista per scoprire quale fattore provoca la malattia.

Rimedi casalinghi

Prima di utilizzare qualsiasi rimedio popolare per aumentare la potenza, dovresti informare il tuo medico delle possibili conseguenze negative per il corpo. Puoi anche chiedere consiglio a un erborista esperto. Le seguenti ricette della medicina tradizionale sono comunemente usate per aumentare la libido:

• Una miscela di succo di carota, miele, noci e zenzero (puoi usare radici fresche o essiccate). Tutti gli ingredienti devono essere tritati e aggiungere 1 cucchiaio di miele. La miscela dovrebbe essere presa un'ora prima dei pasti per un mese.
• Per aumentare la potenza, puoi usare un decotto di ortica. Per fare questo, insisti le foglie della pianta in acqua bollente per 5 ore. Il prodotto deve essere assunto prima dei pasti.
• Il ginseng è un efficace afrodisiaco naturale per indebolire le erezioni. Dalla pianta si ottengono ottimi decotti per aumentare la libido.
• L'estratto di eleuterococco è un agente patogeno naturale. Può essere acquistato in qualsiasi farmacia e preso secondo le istruzioni.
• Insalata con cipolle, barbabietole, asparagi. Tutti gli ingredienti hanno un effetto positivo sulla forza maschile.

Tinture

Le tinture a base di erbe medicinali sono state a lungo utilizzate per aumentare il desiderio sessuale.La ricetta più popolare è con ginseng e miele.Per prepararlo occorre prendere un cucchiaio di radice fresca tritata e 3 cucchiai di miele, mescolare bene il tutto e lasciarlo in infusione per 10 giorni. Successivamente, la miscela dovrebbe essere consumata in un cucchiaino tre volte al giorno. Altre tinture utili:

• Tritare le cipolle e versare 400 ml di acqua bollita, lasciare agire per 4 ore. La miscela dovrebbe essere presa 100 ml tre volte al giorno.
• I chicchi di noce vanno tritati e mescolati con il miele, utilizzando la stessa quantità di ingredienti. Successivamente è necessario aggiungere il latte. La miscela risultante dovrebbe essere presa 2 cucchiaini prima dei pasti.
• La tintura all'aglio è disponibile in farmacia. Bisogna bere venti gocce due volte al giorno.